旅行概览
改则县平均海拔4700米，气候干燥寒冷，最佳旅行时间为5-9月。建议从拉萨或狮泉河镇包车前往，需办理边防证。高原反应预防和环保意识至关重要。
景点详情
- 扎日南木错：西藏第三大湖，湖水湛蓝，周边草原栖息藏野驴、藏羚羊。可环湖徒步或露营观星。
- 洞错湖：盐湖景观，冬季结冰时呈现梦幻蓝冰奇观，适合摄影。
- 改则盐湖：古老盐田遗址，可了解传统采盐工艺，湖周常有黑颈鹤活动。
- 羌塘草原：中国最大草原，夏季野花遍地，是野生动物观测胜地。
- 森格藏布江源：河流源头湿地，生态脆弱，需跟随向导探索。
- 改则寺：藏传佛教古寺，保存明代壁画，可体验当地宗教文化。
- 盐谷地质公园：独特盐风化地貌，仿佛外星景观，建议黄昏时分游览。
- 鲁玛扎措湿地：候鸟迁徙驿站，拍摄水鸟的最佳地点之一。
- 琼孜岩画：古代游牧民族石刻艺术，需本地向导指引前往。
- 改则民俗村：体验藏族牧民生活，品尝酥油茶、牦牛肉干等传统美食。
实用提示
交通：建议四驱越野车，备足燃油；县城至景点多为土路，需谨慎驾驶。
住宿：改则县城有简易宾馆，野外露营需自备装备并注意防风保暖。
装备：携带氧气瓶、防晒霜、墨镜及-10℃以下睡袋，昼夜温差极大。
环保：全程无痕旅行，禁止惊扰野生动物或采摘植物。