行程规划
夏季（6-8月）是改则最佳旅行季，气温5-20℃，建议安排4-5天行程。首日抵达改则县城适应海拔（4500米），次日前往扎日南木错观湖，第三日深入羌塘草原寻找藏羚羊，最后体验当地牧区文化。
必去景点
- 扎日南木错：西藏第三大湖，夏季湖水湛蓝如镜，可拍摄雪山倒影
- 羌塘国家级自然保护区：观测藏野驴、藏原羚等野生动物的最佳地带
- 改则县文化广场：感受藏族传统歌舞和手工艺市集
实用贴士
需提前办理边防证；住宿以改则县城宾馆为主（推荐改则高原宾馆）；自驾建议使用四驱车辆，备足氧气瓶和抗高反药物。昼夜温差大，需携带防风外套和防晒装备。