行程概览
推荐时长：4天3晚
最佳季节：5-9月（避开严寒期）
每日行程安排
- 第一天：改则县城 - 洞错湖 - 麻米乡
上午从改则县城出发，沿G216国道行驶80公里抵达洞错湖，拍摄高原湖泊与候鸟；下午探访麻米乡传统牧村，体验牧民生活，夜宿乡村民宿 - 第二天：麻米乡 - 扎江寺 - 物玛措
清晨参观藏传佛教扎江寺，午后前往物玛措湿地观景，傍晚在草原参与篝火晚会 - 第三天：物玛乡 - 先遣乡 - 察布乡
穿越羌塘草原核心区，探访先遣乡红色遗址，在察布乡学习制作传统糌粑，夜宿藏式民居 - 第四天：察布乡 - 改则县城
清晨参观当地牦牛牧场，选购手制羊毛制品，午后返回县城
特色体验
- 文化沉浸：参与牧区挤奶、打酥油等日常劳作
- 生态观察：观测藏羚羊、藏野驴等高原野生动物
- 摄影亮点：洞错湖晨雾、羌塘草原星空、传统藏寨建筑
实用贴士
交通方式：建议四驱越野车自驾，配备当地向导
住宿提示：乡村民宿条件简朴，需自备睡袋与高反药品
民俗禁忌：未经允许不拍摄法事活动，绕行玛尼堆顺时针方向