行程概览
全程约1500公里，建议安排7-10天。最佳旅行季节为5-10月，避开冬季严寒和雨季塌方风险。
详细行程安排
第一阶段：阿里高原适应（2天）
- Day1：改则县休整
海拔4500米，建议停留适应高原：检查车辆装备，补充物资，游览改则县周边草原风光 - Day2：改则-革吉-噶尔（狮泉河）
全程约300公里，行车6小时：沿途欣赏羌塘草原风光，参观狮泉河镇，为后续行程做准备
第二阶段：穿越藏北高原（3天）
- Day3：噶尔-札达
200公里4小时车程：探访古格王朝遗址，欣赏札达土林日落奇观 - Day4：札达-普兰
穿越喜马拉雅峡谷：朝圣玛旁雍措，远眺冈仁波齐峰 - Day5：普兰-仲巴
沿219国道东行：体验牧区生活，适应逐渐降低的海拔
第三阶段：进入云南抵达丽江（2-3天）
- Day6：仲巴-萨嘎-吉隆
开始下降至中海拔区域：通过吉隆沟进入云南境内 - Day7：吉隆-香格里拉
体验地貌变化：从高原进入横断山区，适应湿润气候 - Day8：香格里拉-丽江
最后200公里：途经虎跳峡，傍晚抵达丽江古城
实用贴士
- 高原适应：备足抗高反药物，保持良好心态，避免剧烈运动
- 车辆准备：推荐使用四驱越野车，携带备胎、防滑链及应急工具
- 证件准备：边境地区需提前办理边防证，携带身份证等有效证件
- 文化尊重：遵守藏区风俗，寺庙内禁止拍照，顺时针转经
丽江游玩建议
抵达后安排2-3天休整：探索古城四方街、木府，体验纳西文化，可延伸前往玉龙雪山或束河古镇。
这条线路融合了西藏的壮阔与云南的柔美，是深度体验中国西南部多元文化的经典路线。做好充分准备，开启您的终极穿越之旅！