行程规划建议
推荐季节：5-9月（气候相对温和，道路通行条件较好）
行程时长：建议5-7天
交通方式：建议从拉萨租车自驾（需四驱越野车），或乘坐班车至改则县城后包车游览
必游景点
- 扎江寺：改则县最著名寺庙，可感受藏传佛教文化
- 羌塘草原：体验壮阔的高原牧场风光
- 洞错湖：高原盐湖，摄影爱好者绝佳取景地
- 改则县城：感受藏北小镇风情，参观当地市场
住宿与餐饮
住宿：改则县城有简易宾馆和招待所（条件有限，建议自备睡袋）
餐饮：以藏餐和川菜为主，推荐尝试糌粑、酥油茶、牦牛肉
注意事项
- 提前办理边防证（前往阿里地区必需）
- 备足抗高反药物及氧气设备
- 昼夜温差大，需准备羽绒服和防风外套
- 尊重当地宗教习俗（寺庙内禁止拍照时请遵守）
推荐路线
D1：拉萨-日喀则（适应海拔）
D2：日喀则-萨嘎
D3：萨嘎-改则（正式进入阿里地区）
D4-5：改则及周边景点深度游
D6：返程至萨嘎
D7：返回拉萨